为了进一步调动孩子们参加周末营的积极性，上海市飞镖运动协会还专门采取了培训与比赛相结合的方式，让孩子们通过参加网络飞镖比赛体验比赛，更好地掌握运动技能。
在12月5日的最后一堂飞镖周末营上，本期周末营的班长刘一乐就通过互联网与外省市的飞镖选手郁晓伟进行了一场在线飞镖比赛。在刘一乐比赛的时候，市飞镖运动协会的教练员就号召其他学员一起来围观，形成比赛的氛围，进一步锻炼青少年的心理素质。
刘一乐在比赛中
值得一提的是，刘一乐在比赛时手臂上还戴了心率带。通过电子屏，上海市飞镖运动协会的教练员就可以清晰地看到刘一乐在比赛中心跳、血压和体能情况。
心率带展示屏
上海市飞镖协会常务副秘书长、上海飞镖队总教练林杰表示，协会按照市体育局关于“训科医一体化”的工作要求，积极在周末营中通过开展心率带测试进一步锻炼青少年的抗压能力。
按照我们的跟踪观察，如果孩子在比赛时心率在100以下，基本上就能够发挥正常的水平，但如果在100以上的，甚至达到150的，往往就会发挥失常。
通过科研保障，飞镖周末营通过数据化展现培训的成果。林杰认为，开展周末营不仅要帮助青少年学会运动技能，同时还要给予孩子们更多的“运动附加值”，让孩子通过参加周末营提升抗压力、专注力、克制力、沟通力和集体感。
为了营造温馨的氛围，上海市飞镖运动协会还会在周末营期间给孩子们一起过生日。
在12月5日，白子萌、施沿序、刘若琪、周恪奕四位在12月出生的小朋友一起在飞镖周末营度过了难忘的生日。
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